ACUASFALTO

Este domingo estuve en Daimiés/Derramador (Elche) con mi hermana (nueva socia del club y primera mujer inscrita en SkyRunners) y con Rafa, para participar en esta carrera solidaria que se organizaba por primera vez, en apoyo a las víctimas de la violencia de género. Mañana húmeda, con una niebla que según me acercaba a Daimies se iba haciendo más y más espesa. Me pierdo un poco en el viaje de ida, aunque me va orientando  Rafa con su coche, pero al final llegamos con mucha antelación los tres. Llevo 2 días comiendo mucho y a deshoras. No me noto en plena forma. "A ver qué sale hoy", me digo. Antes de empezar a calentar El viernes, además, salí a entrenar con Rafa, y nos hicimos un circuito de 11km, a ritmo tranquilo para él, ligero para mi (fuimos a 5:09 de media), con alguna cuesta que dejaba sin aliento a cualquiera. ¿Me habría quitado ese entrenamiento fuerza para hoy? En la línea de salida Salimos con algo de retraso sobre la hora programada, ya s

Hace dos fines de semana participé en la carrera que Marca está llevando por varias ciudades de España, la Marca Running Series, que hacía una parada en Alicante. Aunque había ganas de correr también las X Millas de Alfaz el mismo día, elegí ésta de Alicante, al estar cerca de casa y recorrer a dos vueltas un circuito urbano por el centro de Alicante, algo que quería volver a hacer después de la media de la ciudad. La noche anterior había llovido, así que el día amaneció fresco y con las calles mojadas y peligrosamente resbaladizas en algunos tramos de la carrera. Se da la salida a las 10:00, desde la parte más alta del Paseo de Soto, cuesta abajo. Para seguir fiel a mis (malas) costumbres, hago los primeros metros realmente rápido, más de lo que debiera, en la parte descendente del circuito hasta que empieza la subida una vez pasado el ayuntamiento. El paso por el casco antiguo, muy inclinado y adoquinado, ya empieza a desgastarme, demasiado pronto, pero no aflojo dem

Este domingo estuve con mi club en la segunda edición de la carrera de 10 km. que organizan en El Campello. Allí nos acercamos Agustín, Jesús (participando con su club de Campello, que era el organizador), Rafa y yo, en una mañana realmente fría y con un viento que no ayudaba nada a calmar el tremendo resfriado que llevaba arrastrando desde hacía algunos días. Con Rafa y Agustín, antes de la salida Había visto el circuito y conozco la zona, así que sabía dónde estaban los puntos difíciles y los más llevaderos. Se da la salida y salimos muy rápidos a pesar de ser cuesta arriba los primeros metros. Me dejo llevar, como siempre, y me salen unos primeros kilómetros bastante rápidos, sobre 4:25m/km de media. Aunque voy ligero, ya desde el principio veo alejarse al resto de corredores de mi club. Van muy fuertes. Primeros metros, todavía con Rafa y Agustín Sigo yendo bastante rápido cuando llegamos a la parte baja de este circuito a una vuelta. La ida y vuelta por el pas