ACUASFALTO

El inicio de mis vacaciones ha coincidido con la última semana del parón deportivo que tenía programado. La vuelta a la carrera no ha sido suave ni gradual. Después de dos semanas sin mover las piernas más que para un día de trote con los amigos y un par de clases de spinning decidí reincorporarme a la rutina, sin entrenamientos previos ni ningún periodo de aclimatación, corriendo los 10kms de Jumilla el pasado domingo. He intentado permanecer activo, no faltar al gimnasio y vigilar la dieta en estos 15 días de parón (creo que sólo he subido 1.5kgs, nada grave), pero este alto en el camino runnístico estaba claro que iba a pasar factura si pretendía competir al máximo, así que me mentalicé mientras me dirigía a Jumilla. Nada de buscar marca ni de desesperación por llevar o no un ritmo determinado. A disfrutar de la carrera sin pensar en tiempos, me repetía. Echaba ya de menos la preparación de ropa previa a la carrera :) Había dormido más de la cuenta en la siesta y sa

El inicio de mis vacaciones ha coincidido con la última semana del parón deportivo que tenía programado. La vuelta a la carrera no ha sido suave ni gradual. Después de dos semanas sin mover las piernas más que para un día de trote con los amigos y un par de clases de spinning decidí reincorporarme a la rutina, sin entrenamientos previos ni ningún periodo de aclimatación, corriendo los 10kms de Jumilla el pasado domingo. He intentado permanecer activo, no faltar al gimnasio y vigilar la dieta en estos 15 días de parón (creo que sólo he subido 1.5kgs, nada grave), pero este alto en el camino runnístico estaba claro que iba a pasar factura si pretendía competir al máximo, así que me mentalicé mientras me dirigía a Jumilla. Nada de buscar marca ni de desesperación por llevar o no un ritmo determinado. A disfrutar de la carrera sin pensar en tiempos, me repetía. Echaba ya de menos la preparación de ropa previa a la carrera :) Había dormido más de la cuenta en la siesta y s